Clase de yoga en la playa de Ostia

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de€60

Visitas de un díaVisitas de un día / Clase de yoga en la playa de Ostia

Duración
Duración
: 1 hora 30 minutos
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Confirmación instantáneaConfirmación instantánea
included Incluido en el precio

  • Todo lo que necesita para la lección
  • Lección con un instructor de yoga experimentado

excluded Excluido del precio

  • Comida y bebida
  • Propinas (opcional)


Descripción completa

Aprovecha para hacer yoga en la playa cerca de la capital.

La lección consta de varios pasos:

pranayama: estudio y conciencia de la respiración;
asanas: la práctica varía de las posturas estáticas de hatha yoga en las que te centrarás en el equilibrio y la autopercepción. 
Intercalarás estas posturas estáticas con algunas transiciones dinámicas de vinyasa más fluidas. 
Una breve parte de la clase se dedicará al acro yoga, donde se trabajará en parejas el equilibrio y la confianza.
La última parte estará dedicada a la meditación.


Más información

- Los detalles y la información sobre el operador local se facilitarán en el bono de confirmación. - El traslado desde/hacia Roma está disponible como opción. - La clase puede cancelarse o aplazarse en caso de mal tiempo. - La escuela se encuentra cerca de la estación de metro CRISTOFORO COLOMBO, a la que se puede llegar desde la estación de metro PIRAMIDE con un coste de 1,50 euros por trayecto. - Requisitos para los participantes: Traer una mascarilla quirúrgica o PFC2.

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